Dietetyk kliniczny Michał Wrzosek monitoruje składy chlebów dostępnych w dyskontach. Orzekł, który produkt możemy bezpiecznie spożywać bez narażania się na obecność syropu glukozowo-fruktozowego czy konserwantów. Co ważne, bochenek ten można nabyć w bardzo przystępnej cenie.
Na co zwracać uwagę przy wyborze chleba
Większość nas, wybierając chleb , kieruje się przede wszystkim ceną. Należy jednak zwrócić większą uwagę na skład pieczywa, które kupujemy. Wysoka częstotliwość spożywania tego produktu powoduje bowiem, że - najczęściej nieświadomie - możemy dostarczać swojemu organizmowi niepożądane składniki. Na co więc uważać?
Dietetyk kliniczny Michał Wrzosek w jednym ze swoich materiałów wideo przeanalizował skład poszczególnych rodzajów chleba. Ekspert ostrzegł, że długa lista składników powinna wzmożyć naszą czujność. W wielu z nich znalazły się tam zbędne lub wręcz niepożądane w naszej diecie dodatki takie jak cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, mleko w proszku czy skrobia kukurydziana.
Wrzosek zachęca do czytania etykiet, które są dostępne na stoiskach piekarniczych i opakowaniach produktów. Największą kontrolę nad jakością spożywanego chleba mamy jednak, przygotowując pieczywo samodzielnie, na co decyduje się coraz więcej Polaków.
Dietetyk kliniczny poleca chleb żytni 100%
Nie każdy jednak ma czas i ochotę na pieczenie własnego chleba - powraca więc pytanie o to, który chleb dostępny w sklepach jest najlepszy. Dietetyk wskazał na chleb żytni 100%, który przygotowywany jest bez niepożądanych ulepszaczy i konserwantów. Bochenek takiego chleba zawiera też dużo błonnika, który wpływa na prawidłowe stężenie cholesterolu we krwi, wpływa na profilaktykę chorób układu krążenia oraz sprzyja odchudzaniu. Co więcej, w dobie drożyzny , chleb ten można nabyć w popularnych dyskontach za jedyne 2,99 zł.
Artykuły polecane przez Goniec.pl:
Kupił tajemniczy schowek, gdy zajrzał do środka, oniemiał. Od razu wiedział, że zbije fortunę
Nieświadomie poślubiła swojego kuzyna. Prawda wyszła na jaw gdy była w ciąży
Nietypowe nagranie obiegło sieć. Kamera uchwyciła zmarłego? Żona nie ma żadnych wątpliwości
Źródło: Michał Wrzosek/YouTube
Zachęcamy do wsparcia zbiórki , której celem jest zakup 30 kamizelek kuloodpornych dla ukraińskich żołnierzy walczących na froncie. Każda wpłata ma fundamentalne znaczenie! Taka kamizelka bardzo często ratuje życie: nic nie zastąpi kamizelki, jeśli chodzi o skuteczną ochronę krytycznie ważnego obszaru, m.in. serca i płuc. Jeśli masz kamizelkę, postrzał może skończyć się tylko dużym siniakiem. Brak kamizelki w przypadku trafienia oznaczać może śmierć lub w najlepszym razie ciężką ranę, która angażuje wiele osób i duże pieniądze podczas ewakuacji, leczenia i rehabilitacji, bez gwarancji powrotu do pełnego zdrowia. Pomóżmy razem ocalić życie ukraińskich żołnierzy!
